现在开始还来得及吗？？

我记得我大概是在小学4-5年级开始的，只记得是小时候，农村，去别人家玩，看到哪家里的人在看q，也不避人，之后就懂了，开始经常去他们家，说句可笑的话，曾经他能家没人，还干过翻墙去他们家找盘看的事情。看过之后就懂得那些事儿了，然后就开始了，当时小，b皮向下拨的时候还疼，就拨下来，然后摩擦物品，说真的，我现在还记得第一次那样的感受，特别的爽，从此便一发不可收拾。当时还小，第一次的时候都没有jy，然后二次，三次。。。直至有一次之后有了jy，当时还沾沾自喜，去朋友家给人表演了
直至我去参军，在训练中的三个月，我全然忘记了sy这个项目，开始认真训练，到快下连时，我体重减了22公斤（原有体重84）身高涨了3CM（原164），离下连还有最后3天的时候，不知怎么的，就想到了“这么长时间没用，不会坏了吧”的想法，然后在一个夜深人静的夜晚一个人去了厕所，当时我记得那是我最持久也是最舒服的一次，后来就又开始了，到了现在，不仅疲软，还不持久，伴奏时不时肾的部位突然刺痛一下的情况，身高更是没有任何变化，想高多小，全靠鞋底和增高鞋垫撑着，我知道手不好，但是控制不住，我想改变自己，重新做人，现龄26，看着像30多的人了。现在不晚，同志加油！还有，有没有吧友给我推一下养精补气的帖子吗

你可以下载“戒学书院”，里面有很多文章，建议看戒为良药，多看吧里精品贴，坚持下去就好，至于晚不晚，则不用担心，改变别怕晚，加油吧。

师兄，完全来得及，你控制不住自己可能是欲望太强了，试试断念口诀，建议去系统地学习养生书籍，加油戒色

什么时候戒色都不晚，戒色就是救自己。越早越好！加油！坚持戒下去，多学习戒色知识。练习断念口诀！会越来越好的！

什么时候都不晚，只要还有明天，今天永远都是起跑线。
好好戒吧，你的工作特殊，sy会使人变的越来越糟糕。
每天学习戒色知识，《戒为良药》即可，重复戒色口诀，默念即可。

来得及。
但是不能再拖沓了，要赶快行动起来，养成老老实实落实戒色日课的习惯。
戒色日课的内容是:
每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等），
每天练习断念口诀500遍以上
（观心断念在《戒为良药》51、67、84、90、99、117、128、131、132、135、138季有），
每天适当运动，
每天行善，
每天早睡早起，
每天励志奋斗做好时间管理，
每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
加油！

养生在《戒为良药》7、46、47、48、60、83、92、96、116、121季有

完全来得及！下载一个戒学书院，学习戒为良药，戒者录

https://mp.weixin.qq.com/s/W5G1jxE1PWYhJDL6thAigA
戒这么久，你身体还没恢复？那些年你错过的恢复方法。一篇前辈写的关于恢复的文章，有点长，不过感觉写的挺好的，推荐去看看