跑步好还是站桩好

发表于 2024-8-19 18:19:25

十几年放纵了，恢复跑步好还是站桩好

发表于 2024-8-19 18:19:44

站桩

发表于 2024-8-19 18:20:03

身要动，心要净

发表于 2024-8-19 18:20:26

都好。

发表于 2024-8-19 18:20:54

刚开始戒色身体比较虚，建议多练习养生功法，站桩、打坐等都是有利于身体恢复的。

发表于 2024-8-19 18:21:01

最主要是戒色。

发表于 2024-8-19 18:21:26

站桩，加油好好戒通过百度网盘分享的文件：戒学书院等12个文件
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发表于 2024-8-19 18:22:23

跑步

发表于 2024-8-19 18:22:56

身体虚推荐站桩，站桩是静中动，推荐武国忠的浑源桩，b站有教学

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