2024年8月19日 第4天

致自己：
1、坚持吃素，少吃肉，饭只吃七分饱。饱暖思淫欲，饥寒起盗心。
2、早睡早起，有符合自然规律和养生的作息时间，保证精力充沛，情绪稳定。
3、坚持看书学习，静心凝气，不发火不生气，一切看淡。促进身心健康，转移负面情绪。
4、心平气和，事事皆顺，顺其自然，心无挂碍，心静自然凉，事顺自然旺。

加油！