好惭愧，一百多天破了

发表于 2024-8-19 11:51:13

每天有看戒为良药，也有来贴吧看，也有学戒为良药
但是昨天破了，倒在了105天上
原因是失眠，最近几天每天晚上睡不着不想睡，基本都是4.5点才睡
然后大半夜凌晨破了，
很后悔
然后我复盘了一下原因
我觉得不是因为学习不够，而是因为走向了另一条岔路
一个人最近疯狂吃各种补药，自己买的。导致阴虚火旺越来越难熬，所以失眠越来越严重
后面我要么不吃了，要么按医嘱。
另一个是因为最近太过紧绷，每天给安排的事太多太多，针对戒的课程，然后心理学，然后每天工作，加上每天针对专业的学习，事少也会弄到很晚，事多可能就直接12点以后去了。每天都感觉紧绷绷放松不了。昨天能明显感觉到自己对学习的抗拒
每天学习得4个小时。身体锻炼还得两小时，加上每天工作。确实太过载了，自己明显感觉到有一股弦越绷越紧越绷越紧，然后本能开始对抗，
现在准备想想，戒的方面安排不变，看能否在其他地方松松绑
与其说是因为欲望破了，我倒感觉是身体本能在和越来越紧绷的状态做对抗。