一星期遗精一次正常吗？

我戒色第八天遗精了一次第十七天有遗精了一次就是今天早上
怎么做可以不遗精
还有我很社恐会不会跟手瘾有关系

首先，关于戒色的问题，遗精是正常现象，而且频率在一周左右也是比较普遍的。但是，如果你感到遗精过于频繁或者出现其他不适症状，建议咨询医生进行检查和治疗。其次，关于如何避免遗精，以下是一些建议：1. 保持健康的生活方式，包括良好的作息时间、饮食营养和适当的体育锻炼。2. 避免过度刺激和兴奋，如减少使用刺激性物品或过度劳累等。3. 保持清洁，勤换内衣，减少感染机会。最后，关于社交恐惧症和手淫的关系，社交恐惧症是一种心理疾病，与手淫没有必然联系。如果你感到社交恐惧症影响了你的生活，建议咨询心理医生进行诊断和治疗。

社恐和这个坏习惯有关，肾主恐，肾虚了就会怕这个怕那个

多行善会有帮助

遗精一个月保持在三次以下属于正常，导致遗精的因素有很多，戒为良药里面有详细讲到，你可以去学习一下，看看哪些方面没有做好，及时改正。平时可以每天坚持做固肾功，减少遗精频率

社恐跟这个是有很大关系的，邪淫伤肾，肾主恐。“戒为良药”有控遗的方法，可以找来学习并落实。

肾主恐，肾虚自然感到莫名恐惧。

稍微有点多，可以多看看戒为良药关于遗精那几季，戒色初期吉祥卧比较好，等戒色时间长一点再去做固肾功。要是身体底子很好可以直接做。

偏多了，你这样恢复慢，有关系

再看看几天吧，每个月1-3次属于正常。你看看你戒一个月大概多少次