各位师兄看一看

我手淫9年左右，现在导致身体，体虚，气虚，现在也不知道这身体怎么了，一动就出汗，而且就像是身体里的散热功能不行了，只要一出汗，不吹空调或吹风扇的话就一直出汗，严重影响我的生活了，这几天就买了一点黄芪，当归，党参，玫瑰，枸杞，大枣补气血的泡水喝，喝了几天就上火长痘，现在我都不知道该不该喝了，各位师兄帮忙出出主意。

个人体质不同，可以的话看看中医吧，看看你是阴虚阳虚还是阴阳都虚，这每种情况都不一样

加油

加油 建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在浏览器搜索 戒为良药 就可以看到，如果是安卓的话就在浏览器搜索 戒学书院 下载一个戒学书院，这里面也有戒为良药，还有很多其他的戒色文章，非常好，如果自己方便的话可以在网上买一本纸质的戒为良药来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

首先，感谢您对戒色的关注。手淫过度确实会对身体健康造成一定的影响，但是通过正确的调理和锻炼，可以逐渐恢复健康。关于您的问题，我建议您先停用目前的补气血药材，因为这些药材可能并不适合您的体质或使用方法不当。在选用中药材时最好咨询医生或者药师的意见，以确保正确使用并且不会对身体产生负面影响。此外，为了改善身体状况，您可以尝试以下措施：1. 坚持锻炼身体，每天进行适量的有氧运动，例如慢跑、游泳等，以增强身体素质和提高身体的免疫力。2. 注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用过于油腻、辛辣的食品和高热量的食物。3. 控制情绪，保持心情愉悦，减少压力和焦虑等负面情绪的影响。4. 保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身体机能的修复和调整。最后，如果您的症状严重影响到日常生活和工作，建议就医寻求专业的医疗帮助。医生可以根据您的具体情况给出更加具体的治疗方案和建议。

出汗的原因可能是气血不足、阴虚火旺、肝胆湿热等。
1、气血不足
气血不足通常是由于饮食不当、过度劳累等原因引起，由于气血不足会导致身体的固摄功能减退，从而引起出汗的症状，可遵医嘱服用八珍汤、归脾丸等药物治疗。2、阴虚火旺
阴虚火旺通常是由于过度劳累、年老久病等原因所引起，由于阴虚火旺会导致体内津液亏虚，无法固摄津液，从而引起出汗的症状，可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。
3、肝胆湿热
肝胆湿热通常是由于饮食不当、外感湿热等原因所引起，由于肝胆湿热会导致肝的疏泄功能失常，使体内津液无法正常被吸收，从而引起出汗的症状，可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、茵陈五苓散等药物治疗
这只是本人的意见，还是建议去找中医把脉，对症治疗，一般不是很严重的坚持戒色养生就可以恢复，加油

蠢，
戒久点就会变好
吃药
乱吃
绝对不好，吧里药托，医托很多，看来你被它们影响了
《戒为良药》找来看 这是从入门到毕业 看完就明白了

建议可以找好点的中医调理一下，然后一定要戒色，戒色是主菜，药物只是辅食

想要调理身体，建议找个好的中医调理，不要根据搜到的方法自己来调理。每个人的体质和症状和伤精程度都不同，相同的症状不同人的伤精程度却是不同的。一定要对症治疗，戒色后也要加强养生，积极运动锻炼，保持早睡早起，多学习养生的文章和成功者的帖子。慢慢就知道自己的戒色之路和恢复之路该怎么走了，加油

1，戒色优先级最高
2，养生运动各方面都要加强，运动方面需要注意出汗量
3，如果要补和调理，去找个老中医，别自己来