视线控制陷入僵局怎么办？

戒色之后就一直好好的在做视线控制，路上看到诱惑就立马或闭眼或转头或念号，感觉自己做的还不错。可是随着一天天的，我感觉自己越来越陷入困局之中了。每天在学校里走路，都要转十几次头，久而久之感觉自己对女s的感觉没有平淡反而更加强烈了，但凡有一点暴露的我大脑都要起强烈的对抗情绪，甚至一看到女的就下意思回头不敢看了，这样一次次的对抗反而让人很疲倦。我是想要戒色淡化对女s的敏感度，可现在却越来越易刺激了，越是反感越是容易关注，感觉实在是偏离戒色的正道了。色不迷人人自迷，真心想请教各位前辈是如何做到合理的视线控制的，再也不想被皮肉所困惑了，谢谢大家

念起不随（回想小时候看到不好的事情就不碰，很少有杂念的那种状态）
找事情做，用正向的内容充实生活

你虽然愿力很强，但是正气不足，一开始还能抵抗一些，但是持久战就不行了。
建议你多去做一些具有正能量的事，也就是行善，做了正能量的事以后看到任何诱惑都能做到心如止水了。

首先，要明确的是戒色并不是要把所有的女性都视为诱惑，而是要通过控制自己的意识和行为来逐渐减少对女色的沉迷和依赖。合理的视线控制是其中的一部分，但并不意味着你要完全避免看女性或产生强烈的对抗情绪。以下是一些建议：1. 学会放松自己：有时候我们的紧张和焦虑会让我们变得更加敏感和易受刺激。通过冥想、瑜伽或者深呼吸等技巧，让自己保持平静和放松的状态。2. 增强自我意识：意识到自己的思想和行为是很重要的。当你开始感觉被吸引或是想要回头看时，停下来并意识到这种想法的出现。问问自己为什么你会有这样的反应？是因为你的内心缺乏自信还是因为你真正欣赏对方的美丽呢？了解自己的想法和感受可以帮助你更好地应对和控制它们。3. 调整心态：将女性的存在看作是一种自然的现象，不要过于关注她们的外表而忽略掉其他更重要的因素。尝试去发现更多关于对方内在的品质和能力，这将有助于你将注意力从外表转移到更有意义的事情上。4. 提高社交技能：如果你觉得自己在与女性交流方面有些困难，可以试着提高一些基本的社交技能。例如学习如何进行眼神接触、表达清晰的想法以及倾听别人的意见等等。这些技能的加强将会帮助你在与他人交往中更加自信和平静。5. 寻求支持：如果你觉得自己无法独自处理这个问题，可以考虑向朋友、家人或者是专业的心理咨询师求助。他们能够提供给你更多的支持和指导，帮助你找到适合自己的方法来解决这个问题。最后，记住戒色是一个长期的过程，需要持续的努力和实践。每个人的情况都是不同的，所以你需要寻找适合于自己的方法和策略。

对镜时也很容易起邪念，一定要做好断念。对镜时要第一时间避开，起邪念时也要第一时间断念，不要贪恋。加油吧，加强断念实战和对镜实战

南无观世音菩萨

这种情况就是内心贪恋，觉得不对但是欲望大。
多行善，来吧里回答问题，或者路上捡起垃圾，孝顺父母。
学习戒为良药等等。

说明你没有运用好不净观 和亲人观 运用好了你就会自觉马上转移视线，掐断不良念头了，而不是被迫断念。

断念口诀 觉察内心 想想当初下定决心的样子！

不是说不让看