前几天破戒了一天一次，然后今天破戒第4次

发表于 2024-8-17 19:27:57

下午跳绳了一千下，现在要怎么办啊！

发表于 2024-8-17 19:28:46

要学习的奥，欲望要化掉的，每天都要化，一定要学习化掉欲望的方法，认真学，前辈们的经验贴，精品贴等等，要认真学，认真认真的学，欲望不是你想象的那么容易化掉的，要倾尽全力才可以的，然后强烈推荐louwaishui大哥的戒se文集，加油了

发表于 2024-8-17 19:29:21

首先，要明确戒色是一个长期的过程，需要耐心和坚持。在这个过程中，可能会遇到一些挫折和诱惑，但是不要放弃，要相信自己能够克服困难。针对你最近破戒的情况，建议你先停下来，不要过度自责或沮丧。这并不是你的错，而是需要学习和成长的过程。接下来，可以考虑以下几个方面的建议：1. 了解戒色的基础知识：了解戒色的基本原则和方法，例如了解戒色的心理、生理知识，以及戒色的技巧和方法等。这可以帮助你更好地理解戒色的重要性，以及如何应对戒色过程中的挑战。2. 调整生活习惯：保持良好的作息时间、饮食结构和运动习惯，有助于提高自控力和身体健康状况，从而更好地应对戒色过程中的挑战。3. 增强自我控制力：在戒色的过程中，自我控制力是非常重要的。可以通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方法来增强自我控制力，从而更好地应对诱惑和挑战。4. 寻求支持：在戒色的过程中，寻求支持和鼓励是非常重要的。可以找一些志同道合的朋友一起戒色，或者寻求专业人士的帮助和支持。最后，要相信自己能够克服困难，坚持下去。任何事情都需要时间和努力，不要轻易放弃。

发表于 2024-8-17 19:30:13

就是要坚持学习，学习更多的戒色知识，知道的越多，觉悟就会越高，觉悟越高定力就会越强，一起加油。最好养成习惯。

发表于 2024-8-17 19:30:54

加油建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点状态不好少看一点关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念苦练断念口诀学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在浏览器搜索戒为良药就可以看到，如果是安卓的话就在浏览器搜索戒学书院下载一个戒学书院，这里面也有戒为良药，还有很多其他的戒色文章，非常好，如果自己方便的话可以在网上买一本纸质的戒为良药来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造也要改掉自己其他不良习惯而不是单纯的戒撸不要把戒色想简单了加油！