刚开始一个星期就破了

8月28日我下定决心要戒除性瘾，结果坚持了一个星期，昨天一整天脑子里都在想h，晚上躺在床上辗转反侧，想着要不看一会片吧，只是看看绝对不破戒，结果最终理智没有战胜欲望。我反思了一下这次失败的原因，源头是接触到了一些擦边的东西，欲望驱使着我不断想要更深度的刺激，最终导致破戒。这次失败让我得到了一个教训，那就是一旦欲望的种子在脑海中生根发芽，必然会导致最终的结果，我们必须在不小心接触到h的刺激时马上摒弃这个念头，转移注意力，这样才能在这条路上走得更远。

加油！认真学习戒色文章，不要强戒盲戒，推荐飞翔哥戒为良药，贴吧精品帖子。

H会让人的警惕和决心一泻千里
一旦说就看看不做什么，那肯定是不可能的
陷入其中就会无法自拔
最后还是痛苦笼罩了自己
修心！断念！转移！共勉！

练习断念口诀，这是核心

看必破，那些个败类有什么可看的，乱伦乱搞，他们真的恶心死了！枉为人生！！

多断念，围绕戒色十规去戒色

看了很多破戒的案例，对于破戒前的征兆也有了一定的了解和总结，当我们出现这些征兆了，就要引起高度警惕和重视，要及时调整，以避免破戒的发生。
破戒前的五大征兆（贪、懒、傲、厌倦、充满负能量）
贪——心里又开始贪恋女色，看擦边图，盯着女色看，贪恋心理很强。
懒——懒得学习戒色文章，生活中也懒惰，不积极，没有坚持锻炼。
傲——开始骄傲、傲慢，放松警惕，看不起别人，自以为是，以为成功了。
厌倦——厌倦学习戒色文章，厌倦答疑，厌倦记笔记，提不起兴趣。
充满负能量——说脏话，骂人，嫉妒，嗔恨，攀比，负能量很重。
破戒前的一些细节征兆
1、戒色状态流失，找不到良好的戒色感觉。
2、中断学习戒色文章时间太长，一般半个月以上没有学习戒色文章就比较危险了。
3、念头来了要么断不掉，要么贪恋不肯断！任其发展，最后破戒。
4、情绪不好，心态消极，灰心丧气，没有及时调整，就容易出现情绪破戒。
5、熬夜玩手机，早上醒来赖床玩手机，躺着玩手机，手机瘾重。
6、德行有亏，不孝顺父母，爱抱怨，爱生气，顶撞父母，不尊重别人，不谦虚。
7、总是看擦边图、擦边新闻、擦边文字，看到擦边内容兴奋。
8、开始对戒色没有信心，戒色立场不够坚定，怕身体恢复不了，思想有误区。
9、沉迷网游，沉迷网络小说，戒色状态急剧下滑。
10、抱有侥幸心理想搞适度，或者想只看不撸。
11、有点戒色成绩就骄傲自满，虚荣。
12、戒色日课中断，三天打鱼两天晒网。
13、各种怀疑，强迫思维，爱钻牛角尖，思想偏激。
14、认同及时行乐的纵欲思想。
15、有功利心，掉进了钱眼里。
16、不重视断念实战，不练习断念。
17、生活紊乱，贪玩，不自律。
18、好了伤疤忘了痛，又想放纵了。
19、经常看诱惑的直播，不良的应用。
20、看了无害论或禁欲有害论，又开始动摇了。
21、谈恋爱，有亲密接触，这时容易破戒。
22、分手吵架或者其他吵架后，易破戒。
23、看黄色小说，看不良漫画。
24、有微妙感觉开始出现。
25、上网不慎，乱点击。
26、开始喝酒，酒后容易破戒。
27、独处时间增多，独处时不警惕。
28、警惕性下降，很容易被攻破。
29、对境时视线不知避开。
30、喜欢和别人聊黄。
31、放任自己，感觉破戒无所谓。
32、过于劳累，戒色状态下滑。
33、消极懈怠，敷衍，不全力以赴。
34、开始感到厌倦，不想看戒色文章。

真的要视线管理，看黄必破是血泪的教训

避免擦边，念起及断！调整心态！加油

多看受害者案例