求助帖，半夜醒来破戒了咋办

坚持练习断念口诀，时间久了，自然会形成条件反射，一遇到不好的想法立马就断掉了

这种情况应该属于脑中黄毒太多，自己要多学习戒色文章清洗脑中黄毒，多行善积德化去欲望

大量学习戒色文章，净化思想，首先你必须得不断的告诉自己，邪淫百害无一利，邪淫伤身败德，邪淫对身心带来的病痛和污染无以复加！

我还有遗精这个毛病，不知道怎么改

这都是自身正能量不足，被邪念所影响乃至于控制的表现
提高正能量：一要好好孝顺父母，心存正念，做该做的事
二要多做善事，多多积累，善事量大了才能大幅提升正能量
三是多劝别人戒，发戒色书，戒色帖，针对性的提高戒色的正能量