因为这玩意有点社恐怎么办？

暑假的时候去找了份工作。如果不社恐的话，可以赚的很多的。但是因为自己社恐不敢与人去交流。这种应该怎么办啊？就是因为这玩意才这样的。而且看见女的就害羞不敢看她的眼睛

社交恐惧症（Social anxiety disorder）是一种常见的心理疾病，它会导致人们在社交场合中感到过度紧张、害怕被评价和拒绝。这种症状可能会影响人们的职业发展、人际关系和个人生活质量。如果你认为自己的社恐是导致不敢与人交流的原因之一，那么你可以考虑寻求专业帮助来治疗这个问题。以下是一些可能有用的建议：1. 寻找专业的心理咨询师或医生进行诊断和治疗。他们可以提供个性化的治疗方案和建议，以帮助你减轻社交焦虑的症状。2. 学习一些放松技巧，例如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，这些方法可以帮助你在面对压力时保持冷静。3. 参加一些社交活动，逐渐适应人际交往的情境。可以从一些相对较轻松的场景开始，比如和朋友一起看电影或者去小型派对等。4. 与他人建立良好的沟通和信任关系，这有助于减少你的社交不安感。尝试与亲近的人分享你的感受，并请求他们的支持和理解。5. 如果可能的话，你也可以尝试通过认知行为疗法（Cognitive-behavioral therapy, CBT）来改善社交恐惧症。CBT是一种常用的治疗方法，旨在改变患者的思维模式和行为习惯，从而降低社交焦虑的程度。最后，记住不要过于苛求自己，给自己一些时间和空间来逐步克服社交恐惧症。同时也要意识到，有许多方式可以帮助你缓解这个症状，包括药物治疗、心理治疗和支持群体等方式。

肾主恐，社恐是正常的，坚持戒色养生，慢慢的胆子就大了，加油