在此立帖,必戒色瘾

10.14 第一天打卡，破釜沉舟

加油吧

加油，学习戒为良药，戒色的神力来自学习。

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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感谢大家的帮助与鼓励，10.15 第二天打卡

第二天感觉状态比较良好，中间硬起来有一点点yy的念头，马上掐灭了，期待戒色的第三天

10.16 第三天打卡

10.17 戒色第四天 晨勃还没有恢复 这几天yy的念头稍微上来了一点 可能是肾气恢复了一点 要及时控制

加油

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法