新人戒撸日记

十年手艺人，前几天决定戒，这是戒色第4天。方法嘛就是锻炼，我基础差，基本就是俯卧撑和深蹲做到流汗就停。效果就是那种一只在脑子里催人破戒的声音没了。然后网上有人配合中药回复更快，我也不懂，就买了红枣枸杞茶包天天喝。
总体感觉还不错，就是现在看擦边视频也没感觉（身心感觉都很淡）我不会是委了吧。有没有懂的大佬解惑一下，我有点害怕

加油，多行善

加油，做好断念，每天学习

加油

没感觉不是萎了

坚持下去，别破戒就好

加油

刚开始属于贤者模式，看了你也没感觉的，趁着现在没感觉赶紧看戒色文章提高定力，这个阶段过了就是破戒高峰期，如果那时定力不够可能会导致破戒。

坚持戒下去，慢慢的都会好起来的，不要过于注重现在这些微小的变化

要适当运动，不要大量出汗