突破个人戒色记录后请戒友为我指路

从8.22开始戒到今天刚好14天，对于我来说已经是近年来最高纪录了，很久之前是高考前的80多天，近年来的怪圈是7天，每到第七天都会破，而且是反复破戒，可能是因为要准备考研突然觉醒了，下定决心戒并且不再强戒，每天主要以睡前听半小时寿康宝鉴有声书和早起或者学累了散步为主，把各种娱乐和色情软件都卸了，因为考研很紧张，每天基本就是9小时以上的学习，被迫久坐，所以戒色养生可做的事情有限，没那么多时间。
这14天里欲望比之前少很多，断念也做得还可以，主要还是心魔来袭的少，这可能和每天学业繁重没时间想别的有关系吧，我戒色主要原因就是为了考研，现在身体比较虚，脑力肯定也受影响，为了能提高有效学习时间和提升脑力下定决心戒的。
正是因为现在是近年来戒色最高纪录我今天反而胆战心惊，感觉自己经验还不足，说不定哪天就破解了，所以在此请教各位戒友，根据我现在的情况再为我提出一些合理建议，希望是不影响我学习，不太占用我时间的那种，有助于我再接再厉，在此谢谢大家了！

修心断念

修心断念 学习戒色知识 加油 越来越好

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每天最好抽点时间学习戒色文章！养成一个习惯！不要间断！戒色的重要性不亚于你高考！身体是一切的基础，只有学习才是唯一的出路，要掌握戒色的核心，修心上面要下功夫！戒色没有捷径，只有提高觉悟才是关键！加油！

如何戒色？
应该：每天学习戒色知识，看戒色文章（时间不能短，尤其是戒色初期），每天默念断念口诀500遍，删掉和擦边有关的所有文件，不意淫，不看，不sy ，积极锻炼，积极行善（但不要为了行善而行善），不久坐熬夜，拥有良好生活习惯，保持良好心态，给自己定一个戒色计划，至少要具体到每一小时，然后百分百实施。为了戒色也要自律。
去哪里看戒色文章
去看《戒为良药》（百度直接搜就行），浏览戒色吧，看精品贴，看前辈们的评论，还可以下载个戒学书院（听说上面资料挺全的）。
最后：是否要戒色是看你是否对sy上瘾，当你上瘾后，sy1年和sy10年是一种情况，因为你迟早会遇到症状的，当你上瘾后，你的人生就剩两条路了，要么成功戒色回归正常生活，要么成为前辈们的例子，没有其他路可走，不要小看瘾的力量。

和之前一样的完成自己的戒色计划就可以。

每天都要学习戒色文章和养生知识。是每天哦，要做到像吃饭喝水一样形成习惯

七天破戒七天是你的欲望高峰期的坎，熬过了以后，这个时间会延长，可能就变成半个月了，加油，身体越虚越想破戒。

每天时间安排满满当当的，不要有时间无聊，还有一切擦边都远离，最好无事不上网。