怎么戒，有个情况就是没看huang没看不良视频，但是忍不住一

怎么戒，有个情况就是没看huang没看不良视频，但是忍不住一直想。控制不住的想。那么怎么在接下来的时间里彻底解决性欲。

去做一些有意义有又喜欢的，

清淡饮食有助于清心寡欲

加油戒掉

一有这样子的念头立刻就出去走走，去人多的地方看看，不要一个人独处，然后慢慢走着走着欲望就会消退下来

是戒断反应。因为没有满足身体对于多巴胺的需要，于是心魔作祟。只要秉持正念，不让心魔践踏道德底线。发耻心，发忏悔心，发勇猛心，一定可以取得阶段性胜利。加油！

加强断念，坚持，加油

那就把那种“想”的念头断掉嘛，提升自己的断力。看师兄等级不像是新人了，不知师兄知不知道《戒为良药》这部书，不知道的话可以去搜下，这部书已经很全面系统的给出了专业戒色的方法，按照上面落实就有望戒掉，加油，别灰心，一起努力