师兄们请问

早泄能靠戒色自然恢复吗？戒了感觉还是很敏感

坚持戒色养生是早泄恢复的根本，坚持戒色养生，保持适量运动，早睡早起，养足肾气后早泄问题是可以得到恢复的。但也要注意避免其他不良伤身习惯，等身体恢复到一定程度可以配合适量的力量训练，比如深蹲等等，对早泄恢复会有所帮助。症状严重的话建议配合中药调理，注重修心，不可一边补一边泄。早泄问题要耐得住性子，不是着急就会恢复的，刚戒色没多久肯定不会好的这么快。

戒色本质是戒lu，其实你出了问题，想恢复可以理解，但哪里能一蹴而就呢？伤了几年恢复也需要过程。
保持运動，记住戒为良药，不泄为补。

伴随早泄吧

恢复早泄时间会久些 坚持住

不能，最好吃点中药好得很快，可以私聊我

加油 建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在浏览器搜索 戒为良药 就可以看到，如果是安卓的话就在浏览器搜索 戒学书院 下载一个戒学书院，这里面也有戒为良药，还有很多其他的戒色文章，非常好，如果自己方便的话可以在网上买一本纸质的戒为良药来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

两年以上，量变到质变

早泄得经过1年到2年的时间才能恢复，期间做好养生工作，还有意淫，意淫，意淫，非常关键。属于暗漏。好好戒，多学习戒色吧文章，提高自己的戒色意识，意识强大了才能在心魔来临时候秒秒斩灭。加油。不要意淫，切记。