大家大概戒了多久身体开始恢复的

发表于 2024-8-15 11:17:41

大概戒了多久身体开始恢复，平常都会干些什么，以及戒的过程中出现的问题，大家一起讨论一下

发表于 2024-8-15 11:18:11

第一百零六天，加油

发表于 2024-8-15 11:18:42

戒两周就明显感觉脑子变清醒了，眼下的黑瘀变淡了点，平时每天打坐，偶尔睡前泡脚，后面准备再加上每周自己艾灸一两次，加油！

发表于 2024-8-15 11:19:30

40天睡眠开始恢复入睡快睡的好。70天脾胃恢复头脑变清醒，思维敏捷。
平时早睡早起，适量的运动，多吃红枣桂圆黑色类食物，多吃大米小米粥类

发表于 2024-8-15 11:19:36

恢复不敢说恢复得有多好，平时主要坚持锻炼，控制饮食，其他该干啥干啥

发表于 2024-8-15 11:19:48

加油戒色养生锻炼身体

发表于 2024-8-15 11:20:48

加油

发表于 2024-8-15 11:21:34

年轻人两个月就能恢复的很好了除非你伤精过重

发表于 2024-8-15 11:22:05

多听戒为良药提高戒色和养身意识

发表于 2024-8-15 11:22:46

加油

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

营养膳食圈