失眠浅睡眠，大脑没睡着，但是打呼噜了。

发表于 2024-8-15 10:42:08

失眠，晚上睡不着，浅睡眠是不是对身体恢复有影响。

发表于 2024-8-15 10:42:48

你看问题的角度看错了，是因为你身体有问题，所以出现了睡眠不好的情况，坚持戒色养生慢慢会恢复的

发表于 2024-8-15 10:43:48

兄弟，影响是有的，长此以往身体免疫力下降，加速衰老，人每天睡眠休息，就是恢复当天消耗的体力，五脏六腑也要休息好才能正常运转！所以一个良好的生活作息时间非常重要，，现代人熬夜加班，晚上1-2点还在耍手机，生命缩短，健康亮起红灯也是正常不过的事情了，出来混都是要还的，身体靠个人保护，保养好一点，多用几年