戒色打卡_

第一天

有时间多看看前辈的经验“戒为 良药”，加油。

如何戒色？
应该：每天学习戒色知识，看戒色文章（时间不能短，尤其是戒色初期），每天默念断念口诀500遍，删掉和擦边有关的所有文件，不意淫，不看，不sy ，积极锻炼，积极行善（但不要为了行善而行善），不久坐熬夜，拥有良好生活习惯，保持良好心态，给自己定一个戒色计划，至少要具体到每一小时，然后百分百实施。为了戒色也要自律。
去哪里看戒色文章
去看《戒为良药》（百度直接搜就行），浏览戒色吧，看精品贴，看前辈们的评论，还可以下载个戒学书院（听说上面资料挺全的）。
最后：是否要戒色是看你是否对sy上瘾，当你上瘾后，sy1年和sy10年是一种情况，因为你迟早会遇到症状的，当你上瘾后，你的人生就剩两条路了，要么成功戒色回归正常生活，要么成为前辈们的例子，没有其他路可走，不要小看瘾的力量。

兄弟学习一下 白话文寿康宝鉴 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

好好戒色，好好学习戒色文章，多帮吧友戒色

多看一点正能量的书籍，能够更好的保护自己。

戒色第二天，谢谢各位师兄鼓励！

第四天，睡得早了些，醒的也早了，不过醒来很困就继续睡到了九点半