刚刚又遗了，全是果冻状，结晶体，戒撸一年多

就这效果，说实话，有点打击人的。精索静脉曲张到底需不需要手术，医生建议我尽早手术

师兄这一年养生做的如何，是否还在意淫，是否还在熬夜久坐，是否还在频遗？

加油

赶紧戒，一般手淫过度的人都肾阳虚，适合吃桂附地黄丸和还少胶囊补肾气。不要看任何美女和色情图片或者视频，以免引起淫欲旺盛。还要孝顺父母，报父母养育之恩。

不需要，不要质疑，平时少坐，多走动，吃饭吃7-8分饱

我今天上午突然想到一句话。男人不都是顶天立地，照顾家里所有人的嘛？你为什么要为了那几秒放弃你自己这个人呢？

加油，不要质疑，坚持，量变产生质变

只要你能彻底戒掉坏习惯，多做好事善事，好好孝敬父母，合理的放生，以素食为主，慢慢的你就会觉得越来越好，加油！

加油戒