才两天又破了！

快手也好危险！刚刚看快手突然看到了中医胯骨纠正，一个美少妇躺在床上，一个男医生去压她的胯骨，压得美少妇呻吟。听见这种声音，瞬间勾起了我的淫欲心，就放不下这种视频了，看了一个，就看第二个，看了第二个就第三个，最后来冲动，跑厕所撸了，射出了一点点，射不出来了。好后悔，本来想念佛的，可是没有念，看快手去了。因为在我心里，感觉念佛也不知道有什么意义。所以就没有很用心。

认识到学习的重要性，狠练断念，这些东西会降低你的定力，要远离

戒色先戒目！！戒色十规第一条就是远离黄源擦边！！所以劲量少玩手机！！遇到诱惑的可能性太大了！！

念佛是真的有用的  念佛号的目的是让你有念头是立马想起佛号不去想那些事 和断念口诀的作用差不多 如果感觉不到意义说明量不够  你试着每天只要有时间就念  工作念 吃饭念  睡前念 不超半月你就感受到它的强大了  能救自己的只有自己 想想父母和一天天浑浑噩噩的自己  加油

远离对你戒色不利的东西，比如你觉得快手擦边多，那就把它卸载掉！

短视频感觉戒了，都是查边球，你把握不住的

快手特别乱，比抖音还乱

加油戒

短视频、游戏，少接触，这些也会导致多巴胺分泌，为什么我们要做好情绪管理？有一个稳定的情绪?就是为了减少多巴胺分泌来让自己理智一些，这次被心魔拿下了，下次就不要再犯了

戒色后一定要远离黄源和任何不良擦边信息，严格做到无事不上网，上网不闲逛，特殊情况必要上网的话要保持高度警惕，看见诱惑立刻避开，事后不回忆。戒淫先戒心，戒心先戒目，视线管理很重要，一定不可放纵视线贪恋下去！有佛缘的话，念佛是可以的，但万事不可强求，找到适合自己的方法才最为好。