大神给点建议，谢谢了

为什么我现在两周一次皮肤就挺好的，一戒的时间长了就开始长几颗痘痘，搞得我都不想戒了，怎么办啊，但是一开始手淫，身体就明显出现不适感，有时眼睛会发黑，黑眼圈也比较严重，两腰间会明显感觉有虚和酸的感觉

建议你学习（戒为良药），里面有科学的戒色和养生恢复方法。

不要sy，sy是先消后爆，痘痘的问题坚持戒色下去饮食清淡会改善的，你可以学习一下戒为良药，加油。

加油彻底戒色！！

有痘痘可能是戒断反应，或者症状反复期。平时遗精，生气，吃辛辣，吃油腻，意淫频繁也容易起痘。

兄弟，这个就是正常的戒断反应，只要坚持下去，就会好起来的，当你戒了一段时间之后体会到戒邪淫的好处了，自然而然就愿意去坚持了，现在就要彻底戒除，坚定信念。
推荐你学习南怀谨老师讲的生理卫生课。

我以前撸的时候皮肤很差 有痘痘 唑疮  后来戒了就没长过豆豆

坚持戒下去皮肤越来越好！真的！