一星期一次yj

发表于 2024-8-13 15:47:12

戒了一年多了，就是无梦而遗，一星期一次，真的要崩溃了

发表于 2024-8-13 15:47:38

作息有问题其次是银念没断

发表于 2024-8-13 15:47:49

戒色是一个非常个人化的决定，每个人的情况和目标都不同。然而，我可以就你提出的问题给出一些建议和帮助。首先，遗精是一种正常的生理现象，通常不需要太过担心。在睡眠中，身体处于放松状态，这可能导致梦遗或无梦而遗。如果你感到困扰，可以考虑改变睡姿、减少刺激性的食物和饮料等措施来降低频率。其次，如果你想进一步控制遗精的次数，可以尝试以下方法：保持良好的生活习惯，例如规律作息、充足的睡眠和适当的运动；避免过度兴奋和焦虑的情绪；少吃辛辣、油腻的食物，尽量避免烟酒等刺激性物品。此外，你也可以通过咨询专业医生或者心理学家寻求更深入的建议和治疗方案。他们可能会建议你进行进一步的检查以确保没有其他健康问题，并为你提供个性化的治疗方案和建议。最后，记住保持积极的心态非常重要。尽可能地减轻压力和焦虑情绪，采取积极的应对策略可以帮助你更好地处理这个问题。

发表于 2024-8-13 15:48:32

频繁遗精滑精恢复
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发表于 2024-8-13 15:48:47

加油建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点状态不好少看一点关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念苦练断念口诀学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在浏览器搜索戒为良药就可以看到，如果是安卓的话就在浏览器搜索戒学书院下载一个戒学书院，这里面也有戒为良药，还有很多其他的戒色文章，非常好，如果自己方便的话可以在网上买一本纸质的戒为良药来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造也要改掉自己其他不良习惯而不是单纯的戒撸不要把戒色想简单了加油！