致自己戒了一月多变化很大！

戒色一月后！我的前列腺炎好了很多！不再频繁上厕所了！不喝水的情况下一天上三到四次厕所，我也早泄阳痿随着时间我会好的！就是黑眼圈不知道什么时候下去，我相信以后会很好！加油自己！也希望吧里的兄弟都好好戒色！千万不要意淫！切记！

恭喜恭喜，戒色好处远不止此 加油加油加油！

加油，刚起步

继续加油

加油

意淫很重要，意淫属于暗漏

不错，以后也许你会经历症状反复，但是你的立场一定不要动摇，立场、信心、决心、执行力，这四点决定了你能戒多久，加油，只要坚持下去，你会体会到越来越多的戒色好处的

可以，加油

加油

加油兄弟，必要放松警惕，越到后面心魔来的越猛烈，一定要挺过去，你会发现全新的自己