问个老生常谈的问题

zw和夫妻生活一样吗？
假如说一样的频次，是不是都对身体有害？戒色是戒zw还是戒性行为？

禁外卖禁外卖禁肉蛋奶

不一样，只要是泄精对身体都会有损害，戒色是戒淫心大起

js是婚前断除一切和性有关的恶习，婚后根据自己的身体情况，节制的过性生活，毕竟耗泄肾精就是耗泄身体的宝贵能量，婚后频繁的过性生活，身体迟早有一天也会出问题的

婚前禁欲，婚后节欲

这个不一样的，夫妻是正淫，是光明正大的，，没有心理负担，而且不会念念不忘，因为看到了事情真相，同房也就这个样子，这么回事，没有什么稀奇古怪的，但是邪淫手淫不同，，你偷偷摸摸在阴暗角落，心里猥琐，害怕别人发现，内心阴暗，你的心理慢慢会变得扭曲，，而且你手淫意淫是没有亲身经历，没次都用手，好像在幻境里一样，做梦一样，成瘾非常大，而且越往后心里越变态，因为你的追求刺激的心理永远不满足，发展下去很麻烦，心里极度扭曲肮脏，到时候想改变回来，不是一朝一夕的咯！！！！

多去学习吧，不学习不明理

夫妻之间是正淫，是固定的对象，两个人久了就会有厌恶感，一般有手淫的人都会出现性幻想，大脑会分泌大量的多巴胺来奖赏中枢神经，导致很多人口味越来越变态，越撸越上瘾，不管是夫妻的之间的正淫还是手淫都是对身体有伤害的，结婚后应该根据自己的身体健康状况来节制的过性生活，如果身体出现症状了，建议禁欲一段时间身体完全恢复了，再节制使用。