做了个梦，梦里考试交卷的时候忘记涂答题卡了，突然特别着急一下

做了个梦，梦里考试交卷的时候忘记涂答题卡了，突然特别着急一下子射精了，这算破戒吗，对身体有没有伤害

加油加油

算遗精，可以学习下

收拾梦遗四大绝妙策略：
1.早睡早起（九点半睡四点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水

不算破戒，有点伤害。慢慢放平心态

算遗精，不算破戒，对身体有伤害。遗精后要注意心魔用破罐子破摔的念头来怂恿你去破戒。

你不要主动看黄手淫就好

你这是遗精，不是破戒，因为不是你主动的。

你把这篇文章认真学习一下你就知道了戒为良药 第3季：教你彻底摆脱频遗的烦恼

遗精不算破戒，但是频繁遗精对身体恢复不利。
你要记录一下遗精的情况，每次遗精反思一下是什么因素导致的。
之后避免这些因素。