破戒后如何养身恢复身体？

破戒后如何养身恢复身体？

我也破戒了，与其说担心身体，不如先放平心态，我一破戒，心态就崩了，一直坐着无所事事，现在才缓解，首先，放平心态，失败乃成功之母

注意修养，别过度运动。严格控遗。别熬夜久坐。早睡早起。

彻底戒 不熬夜 就是最好的恢复办法

不破戒的前提下，还得养生，锻炼，调理，这样恢复才快，把早泄搞好了就容易戒了，早泄好了，定力会大幅提高，欲望也会回到正常水平，看到诱惑的图片或者视频会很淡定，所以不容易破戒，遗精问题也会跟着解决了，因为早泄和遗精的原因大同小异

头两天最好，好好休息，不要再去看、去手，一定要熬过去。
等正气恢复点了，就要抓紧最好的状态学习、锻炼、行善，不断地培养自己的正气值越来越强。