戒撸一个多月了

借了一个多月了，大前天晚上遗了一次，应该是正常的吧，前天晚上又遗了一次，昨天晚上又遗了一次，连着三天遗精，这该怎么办呀？
我这一个多月都没有看黄，偶尔可能想一想，确实没看视频

不要yy，遗精后精关不固是会容易连续遗精的，你可以做固肾功和吉祥卧，其他导致遗精的因素也要避免。加油。

前面一直sy导致的固摄能力差所以容易遗精吧，可以试试固肾功提升下固摄能力，还有就是不要意淫，白天意淫晚上很容易遗精的

兄弟，你这个频率就太大了，遗精虽然不像是sy危害那么大，但是连续三天，确实有点多了，你得总结一下自己为什么会遗精，想想是不是做了什么，比如睡前喝水过多，肉类吃的太多，白天过于劳累这些，另外建议你试试固肾功

药师咒了解一下戒色61天了没有遗精

去看看《戒为良药》吧，上面有专门讲遗精的，百度直接搜就行。简单的说就是，遗精次数要控制，避免导致遗精的因素就行。

是不是睡眠姿势不对。睡觉不要趴着睡，容易遗精

白天睡前不要看h想h，晚饭不要暴饮暴食，多吃素。还有为了对治以前的习气，要坚持学习戒色知识，反思总结，培养正知正念，提高戒色觉悟。把戒色内化你的一种能力。做到在睡梦中自觉对治心魔。

戒断反应 过了这段时间肾气恢复自然就好了