小徒弟求师兄们给建议

马上要18岁了，要成年了，在今年打暑假工期间，厕所里看到师兄们在墙上留下的救赎（贴纸)，进入戒吧，逐渐意识到sy的严重性，我开始j了，但怎么样也都很难戒下来。打心里一直在欺骗自己。昨天在狂风暴雨中骑自行车20公里，看了2小时戒文章，在晚上和早晨起来都特别的艰难控制治不住自己，求师兄救我。在吧内我明白了我长不高和坏脾气都是因为sy，也不知道还能不能长
，希望从今天开始我能成为一个身心正常的人。小学被校园霸凌导致我几乎从未出门，最近也是解了心劫，18岁也不知道什么运动能长高。男167

“很难戒下来”是因为什么原因，你要去总结你目前的难点在哪？然后去解决，万事开头难，关键是你得坚持住，你坚持住了肯定就能有办法解决困难。

高手的路是崎岖不平的，撸界没有新鲜事，你所经历的，正是戒色前辈必经的一段路，继续坚持落实戒色十规，坚持学习戒为良药，练习断念，下大决心，注重实战，注重学习，量变产生质变，要学到有所顿悟，一次次的顿悟，你的戒色天数就飞升了。这就是练级之旅，好好总结经验教训，调整好心态，避免连续破戒，加油

加油

只要坚持戒色养生，从戒色吧的例子来看，在三十岁以内是可以长高的。戒色是个系统活，需要每天不间断的学习提高觉悟，觉悟上去了才能降伏心魔。贵在坚持。戒色就是用好的思想代替坏的思想，用好的习惯代替坏的习惯。久而久之习惯成自然。百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主，行善和适当运动为辅，落实好戒色十规（戒为良药第126季）系统的戒色养生。你现在主要多看断念类的文章再配合每天五百遍以上断念口诀。坚持下去会越来越好的。加油

骑车半个多小时就要下来走路，因为压迫前列腺导致漏液体

发你参考的日课方法了！实战的成功总结

18岁的话很难长高了，

加油祝你成功

确定是早上、晚上躁动的话，
早上醒来、晚上也是，看几个因果故事。可以消除欲望的。
因为我自己也这么干。
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