第六天了，

发表于 2024-8-10 15:59:32

不知道为什么，我感觉恢复的特别明显，脑力明显提升，想法也多了，昨晚十点睡的，睡前欲望有点重，睡着后没做梦睡到五点半，本人18手淫应该是4年以前小不懂事，每天一次多了两次或三次，甚至不手淫就睡不着觉，想想以前真傻，这么作贱自己身体

发表于 2024-8-10 15:59:52

在学习也在进步，从最开始的只能坚持一两天，到现在的第六天，前段时间借过12天，但因为心情压抑破了

发表于 2024-8-10 16:00:05

昨天晚上睡前吃了一些辣椒，欲望就重了，切记睡前半小时不要吃辣椒

发表于 2024-8-10 16:00:31

眼睛有神了，从里到外像是换了一个人，断断续续戒了，应该有四个月

”第六天了，

发表于 2024-8-10 16:00:54

很感激吧友对我的教导，让我知道有戒为良药，白骨观等等，一系列的戒色神器

发表于 2024-8-10 16:01:00

加油

发表于 2024-8-10 16:01:46

恭喜你开始戒色并感受到身体恢复的明显变化。在戒色的初期，许多人会感到身体和心理上的积极变化，这可能是因为减少了手淫频率或消除了过度放纵所带来的负面影响。不过要注意的是，这些变化的持续时间和程度因人而异，也并不是每个人都会经历到明显的改善。而且，对于某些人来说，戒掉手淫可能会对他们的性健康产生其他影响，比如减少梦遗等生理现象。因此，每个人的体验都是独特的。此外，睡眠质量和做梦的情况也可能受到许多因素的影响，包括饮食、运动、情绪状态等等。所以如果你发现自己的睡眠质量有所改变，可以尝试调整一下生活习惯或者寻求专业医生的建议来进一步了解情况。最重要的是要记住，戒色是一个个人决定，并且需要耐心和支持来实现目标。如果你有任何疑虑或困惑，建议你与信任的人（如家人朋友）交流或在专业的医疗保健机构咨询医生的建议。