怎么解决戒后遗精问题呀？

戒了三四年了，一直遗精，每个月两三次，每次遗精就连着一两天都遗精，每次后一整天都很累，真的很影响工作学习，而且身体很瘦，但是食量是正常的，这个是遗精影响的吗？求问怎么办呀，去看中医能解决吗？

加油

年轻就运动吧

遗精是一种正常的生理现象，但如果遗精频率过高或持续时间过长，可能会对身体健康产生一定的影响。针对你提到的戒后遗精问题，以下是一些建议：1. 坚持戒色：保持戒色状态，避免刺激生殖器官和性冲动，有助于减少遗精的频率。2. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠时间，避免过度劳累和剧烈运动，避免长时间坐在同一位置，尽量减少刺激生殖器官的因素，如避免看色情内容、避免穿过紧的内裤等。3. 尝试药物治疗：如果遗精问题严重影响到了日常生活和工作，可以考虑在医生的指导下使用药物治疗。中药治疗可以考虑使用一些收敛止遗、固精补肾的中药，如金锁固精丸、六味地黄丸等。西药治疗可以考虑使用一些镇静剂、抗抑郁药等，但需要在医生的指导下使用。4. 尝试中医治疗：可以考虑去中医院看中医，根据中医的诊断进行辨证治疗。中医可能会采用一些中药汤剂、针灸、推拿等方法来调理身体，从而减少遗精的频率。5. 注意饮食：饮食方面需要注意避免过于辛辣、油腻、刺激性的食物，尽量少吃燥热、生冷的食物，多吃一些富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。总之，如果遗精问题严重影响到了日常生活和工作，建议及时就医，寻求专业的帮助。

一个月三次以内的遗精就算正常，但连续遗精不算正常，多总结遗精的原因，做一些固肾功法，提高身体的固肾能力，加油

固肾功，不要吃重油油炸油腻，少吃葱蒜韭菜辣椒有刺激性的食物尽量不要吃

避免各种能导致遗精的因素

如果你一个月只有两三次遗精的话，那么你的遗精频率已经是非常正常了，不用在为它心慌着急，你现在更用关注的是自己的身体和精神恢复，坚持戒色养生，慢慢的会好起来的，加油