我是个大车司机 早泄的来交流下。

我是大车司机 我干大车之前就手淫 然后身体一天不如一天，然后开了大车以后经过长期久坐，阴囊潮湿。
你们可以找我交流下。你们都是 怎么戒撸的。

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司机还敢做这事?   你要是尿频怎么办

疯狂学习戒色文章！疯狂练习断念口诀！超强的戒色决心！这是你唯一的出路！不要强戒！断念！学习！都是说来说去的重点！

多做做补肾的功法，拉筋、擦腰眼、蹲墙功、按摩穴位、最强补肾功（中里巴人老师的书）都有利于性功能的恢复。吃粥补精气，黑五类（黑米、黑豆、黑枣、黑芝麻、核桃）有利于补肾。建议多听彭鑫老师的讲座，喜马拉雅FM上有。一起努力！

我一想撸，就去捐钱给别人（支付宝和微信有很多公益的捐赠），捐钱后就不想撸了。

去检查前列腺

快感是短暂的，快感带来的满足会引发更多的不满足与焦渴，如饮咸水，多饮多渴，欲壑难填，肾精有限。

吕洞宾写过一首诗：“二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。”这首诗写得相当好，肾主骨生髓，髓分骨髓、脊髓和脑髓，皆由肾精所化生，肾精的盛衰不仅影响骨骼的发育，而且也影响脊髓和脑髓的充盈。

新人戒色，第一，切忌独处，当时放暑假的时候，只要爸爸妈妈出门了，我就一定会跟着，好或者自己去姥姥家和奶奶家，总之是想尽一切办法不让自己独处，一定要趁自己还有一点点警惕时离开一个人的环境，一旦心理有这样的想法，今天不想出去了，自己在家呆一天没事的，那么恭喜你，已经受了心魔的怂恿，如果不马上离开家，紧接着就会是一连串的破戒！
第二点，晚上睡觉前一定要关掉wifi，曾经我就有撸一管再睡的习惯，第二天感觉无比自责！所以一定在睡前尚清醒时果断断掉wifi！记住远离性刺激是戒色的一大法门！
第三点，加强学习！绝对不可间断学习，现在很多新人都认识不到学习的重要性，无论老戒友们提多少遍还 是不理解，新人们，记住，从头到尾看一遍戒为良药可以快速提高你的觉悟！快速突破你的破戒怪圈！只是从头到尾看一遍，一点都不难，试一试，或许你的人生就改变了！