想当正常人戒151

发表于 2024-8-9 14:06:51

师兄们我想问一下戒多久可以回归正常人一个月遗3到5次每次遗后一个星期眼睛差不多才恢复精气神我想当一个正常人我今年22了我戒1年有效果吗师兄们

发表于 2024-8-9 14:07:14

戒色的持续时间和个人的具体情况有关，一般来说，戒色后需要一段时间来恢复身体和精气神。如果你想成为一个正常人，戒色是一个很好的选择。然而，每个人的恢复速度都不同，有些人可能需要更长的时间来恢复身体和精气神。在戒色的过程中，你可能会经历一些身体上的不适和症状，例如疲劳、失眠、焦虑等，这些症状通常会在戒色的早期出现，并且会随着时间的推移逐渐减轻。遗精是戒色过程中常见的情况，但如果遗精次数过多或持续时间过长，可能会影响身体的恢复。你可以通过改变睡姿、减少刺激、加强锻炼等方式来减少遗精的次数。此外，保持健康的生活习惯，例如合理饮食、充足睡眠、适当运动等，也有助于加速身体的恢复。在戒色的过程中，你需要保持耐心和信心，不要轻易放弃。一年的时间可能会有一些效果，但具体的恢复速度还需要根据你个人的情况和努力程度来决定。如果你能坚持下去，保持良好的生活习惯和心态，相信你一定可以逐渐恢复身体和精气神，成为一个更健康、更有活力的人。