21天，心魔狂轰滥炸，有点儿问题请教大家

前几天

杜绝擦边邪念！遇到欲望高峰期死命扛过去，不管发生什么宁死不破！多思维不净观、思维邪淫危害，老实看戒色文章，老实断念。断念必须狠，否则断得就不干净，邪念就吓不跑。只有断念足够狠，邪念才不敢轻易再上来。

这时候多回忆戒色文章上的重点 多思考 这时候欲望大邪念多 这就是实战 实战决不能软弱 必须警惕 另外找点事情做 运动 看书 培养兴趣爱好 戒色初期功力不够尽量避免独处

首先，恭喜你开始了戒色的旅程，这需要很大的决心和毅力。在面对心魔和欲望的挑战时，以下是一些建议可以帮助你度过这个难关：1. 加强自我觉察：注意到自己的念头、情绪和身体感觉，这样就能够更早地发现自己的弱点和容易犯错的地方，从而及时采取措施应对。2. 保持警觉和耐心：高峰期是考验你的关键时刻，要时刻保持警惕，不要放松对自己的控制。同时也要有耐心等待自己逐渐适应新的习惯和能力。3. 采用多种方法抵制诱惑：除了断念外，还可以通过避免诱发因素、锻炼身体、寻求支持等方法来减少欲望的影响。4. 与他人分享经验：与朋友或家人交流经验和感受可以让你更好地理解和处理问题，也可以得到支持和鼓励。5. 寻找替代活动：当你有时间和精力时，尝试找一些有趣而有意义的活动来代替原有的不良习惯，比如运动、阅读或者学习新技能等。6. 接受失败并从中吸取教训：如果你犯了错误，不要放弃信心，而是要从中学到东西，找出自己的不足之处并加以改进。最后提醒一点：戒色是一个长期的过程，要有足够的耐心和坚持力才能成功。祝你取得更好的成果！

加油

宁死不破，遗出来都不破，如果不是邪淫这条路，我或许已经娶妻生子，我奶奶盼我结婚盼了十年，如今她老人家76岁了，或许我也不会一直换工作，一直拖累父母拖累我哥导致家人关系疏远，让他们失望，或许我不会让那个喜欢的女孩失望，我不会伤害她，我不会伤害很多人，我也不会又要换工作，我也不会再年轻力壮的年纪，身体健康越来越差，这十余年，只有辜负阿，没有成全，我得到了什么，我什么都没得到，我失去了太多太多，我也有理想，可我却活在一个肮脏的角落里，我也有喜欢的人，而我的身心是那么龌龊，我不配阿，我也想多赚钱，可身体却越来越差，再一往无前的年纪，只能走下坡路。。。我累了，我不知道自己哭了多少次，我恨阿，我恨自己为什么沾染了邪淫，我痛阿，别人28岁都有所成就了，我一无所有，连身体健康都没有了，真的累了，我受够了这样的生活，我受够了那个懦弱的自己！我一定要活出个样子来！

少吃荤腥刺激性食物，尽量不吃，让自己忙起来，尽量不独处，没事不要上网玩手机，多去亲近大自然，多学习，多来吧里帮助别人戒，加油

有时候就只能靠硬抗，抗吧过去了你会更强大

建议这个时候要开始修心了，修心之后欲望会少很多很多。

一定要撑过去，这几天就是欲望反扑的时期