吃素有没有用

吃素有没有用，我是担心吃素维持不了身体的正常需求，我想着吃素一段时间身体恢复一些了再吃肉，问问吃素是不是恢复快点，现在身体虚了，那次pc之后恶果来了又变回来了，颧骨突出，皮肤变黄，太阳穴凹陷，两腮无肉凹陷，今年才18，身体还给我搞阳痿了，这辈子已经废了，我这身体我感觉我现在也不适合锻炼，之前天天练反而睡不着不知道怎么回事，睡着了质量也不好，多么希望回到从前

我现在已经在吃素了，我跟我家人说了，他们还是有点不理解

兄弟可以多了解下中医。中医认为吃米面最是养脾胃，吃蔬菜 瓜 果 坚果 豆类食物是补气养血的，吃肉类是补形体长肉的。
可以减少荤食，多吃米面养脾胃，适当多吃豆类、坚果类补充蛋白质，每天都吃新鲜素菜加少量肉食
兄弟可以看看八段锦、八部金刚功、五禽戏、太极拳、站桩等养生功法，练了加快身体恢复，实现真正的健康

吃素是一门学问，吃素的营养是完全足够的，吃素可不是只吃青菜，素食的种类是非常非常多的，比如：蔬菜，五谷杂粮，豆类，豆制品，坚果，水果等等。蔬菜中的西蓝花还被称为菜中肉，营养价值非常高。对于如何吃素你要去好好了解。

吃不吃素没关系，主要是戒荤腥，对戒色有帮助。肉其实不是荤腥，是戒杀的一种，是培养慈悲心。
戒荤腥对戒色有帮助，我戒荤的时候，没忍住看黄，但是神奇的是没破，内心欢喜就一下戒了一个月，后来老妈回来做饭，她反对这些，就没有继续断荤腥了，但效果很强吧！

我吃了5年长了35斤

相貌问题就是要每天多行善改过生出正气来，而不是戒色后什么都不干，这是不行的

节制自己吧 远离黄源 好好戒色  戒色会变好的

吃素没什么用，适当运动，配上中药调理，会恢复的，别问我怎么知道，都是过来人

不要吃油腻得肥肉之类的，可以吃瘦肉啊