戒色打卡监督板

由于之前意志被突破，现在开始新的打卡板，请大家监督我每天更新打板，今天打卡戒除手淫第一天，每天戒色更新，拒绝手淫，我一定能戒除9年的手淫恶习，加油

加油！

加油，加油，加油。坚持下去。

你好，本人辛苦总结出来的方法能让你放下对色的执着，（对色的执着与贪念是你无法摆脱色魔的根源），让你每天都能够处于清心寡欲的状态，现在以小作文的形式写下来，你要是肯自救的话你就按照我说的去做，请不要辜负了我对你能够恢复正常生活的美好期待，我辛苦钻研的方法希望对你有所帮助。你去网上寻找一些白骨观和不净观的图片并且每天都去观看它们（每天有空就看）虽然这些图片中的血腥与阴森会可能引起你生理上的不适，但是想要放下贪念与执着的方法只有这一条路可以走，如果你想救自己的话，那就按我所提供的方法做下去，每天忍受这些生理上的不适并坚决地克服这些恐惧，持之以恒地观看下去，你看完那阴森血腥的场面你应该就没有心思再去邪淫了。如果有那就看到没有谢淫的心思为止。想要改变，想要上进的话，那么你自己必须心要狠，你的狠心不但要体现在为人处事上，更要体现在你自身上，狠心之人都是对自己最狠的。所以白骨观和不净观的图片中那血腥的场面以及阴森的气氛，你必须要不断适应，这个苦头你非吃不可。一天天地观看下去，你会练就一个如同法医和手术台上的主刀医生般的心理素质，面对那些吓人的图片也就不会令你感到不适了，你会能够适应了那些令人不适的画面的。慢慢的你便看破了色：这个世界上的任何美男美女不过都是白骨骷髅与皮肉血脓罢了。你就能够能放下对色的执着与贪恋，不被色所影响了。加油，期待你的改变