求指导啊！

我都习惯了，每天到那个点就想要去lu，就想去打开软件，就想那个网站。，求各位，知道一二，我也看戒色文章，求指导#欲望##心魔#

加油 建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在浏览器搜索 戒为良药 就可以看到，如果是安卓的话就在浏览器搜索 戒学书院 下载一个戒学书院，这里面也有戒为良药，还有很多其他的戒色文章，非常好，如果自己方便的话可以在网上买一本纸质的戒为良药来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

不要自己害自己了 加油

把软件卸载，把一切黄源清除。这一点必须做到，不然一切都是免谈。

兄弟。你可以白天博达  01012321     举       b  它   这样你以后就看不了了

看戒色文章是增长觉悟的！问题是你觉悟增长了嘛？学以致用很重要，不是说只看看戒色文章就戒掉了，你不觉得太简单了嘛，也不是这样的，学习是早到正确的戒色方法，不学习你不可能找到，还有 不认真的学习 理解你也不是太可能找到。第二找到了，就要学以致用了，就要下功夫练习了 。

楼主，要想改变，那就打破这个恶性循环，可以去网上请一本《寿康宝鉴》，每天晚上，就坚决不再用手机，多看看这本书，反复的看。有时间还可以出去公园走走，适当有氧运动，还可以加快恢复的速度！

学习戒色知识，并且自己用手机要给自己定规则，不去刷视频那些，擦边的也不要看，远离黄源

不要去打开 你有欲望你去打开 戒色吧 把自己弄成良性循环 不要恶性循环

百度搜一下戒为良药，专业戒色知识，落实戒色十规，好好学习，加油