为啥睡前做了固肾功，还能出现一个月内八次YJ，没信心了

一个月内八次，是有记录起来最严重的，怎么做了固肾功还这么严重？？？一股浓浓的挫败感

首先，需要明确的是，固肾功并不是一种能够完全控制梦遗和自慰的方法。尽管它可以有助于增强肾脏功能，但并不能保证绝无意外。而且，每个人的身体状况不同，对各种刺激的反应也不同。此外，要避免过度劳累、精神压力过大等因素也会影响身体的健康状态，进而增加梦遗和自慰的发生频率。如果最近遇到了什么重大的生活事件或者情感问题，也可能导致这种情况的出现。最后，建议保持积极的心态，采取适当的方法来缓解挫败感。可以尝试其他有益于身体健康的运动或活动，以及注意饮食和生活习惯等方面的问题。如果有必要的话，也可以咨询专业医生寻求帮助和建议。

你固肾功有没有做到位。没做好就没效果

戒色的关键在于修身养性。其实遗精跟心理有很大关系的，你白天耗神越大，晚上越容易yj。做什么事耗神呢？长期玩手机，玩电脑。大吃大喝。长期沉浸在负面情绪等等，这些都是消耗心神的。另外可以试试把固肾功的时间改在早上，别太执着，一天到晚都在想怎么恢复身体，太执着反而效果不好，其实认真工作生活也是一种恢复。

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多吃素，少吃肉；白天不要意淫；尽自己能力范围之内帮助他人；适量户外运动；睡觉时穿宽松的裤子；有佛缘可以念佛。做到以上几点可以减少遗精

别熬夜、别意淫！！！别看黄！！！固肾功要做到位。别久坐，适量运动。晚饭少吃点，多吃素少吃肉，少吃或者不吃辛辣刺激生冷的食物，加油。

其他因素避免都没有？

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固肾功并不能百分百保证您不遗精，其他导致遗精的因素也要找到并避免