反思这几年

反思一下这几年的破戒历程，这几年基本都是在学校住宿可以戒色，严格要求自己，但是一放寒暑假第一个月还好，还可以严格要求自己，但是一般到了第二个月就开始陷入怪圈了，频繁破戒，一到第二个月基本就开始玩游戏，玩游戏的时候情绪有波动，或者长时间刷短视频，日课或者学习戒色文章啥的也都抛之脑后了，好像一次又一次的轮回啊，马上又要开学了，在学校好好学习戒色文章，每天反思自己，这个寒假一定不要破戒了

加油

可能是我不能忍受长时间的孤独吧，总想把快乐寄托在其他东西上，慢慢就忘了本心，也可能是放长假的时候太放纵了，对自己太好了

我并不是我心目中强者的形象

第一个月觉得戒的蛮好的了，就有点骄傲轻敌了，然后第二个月欲望蠢蠢欲动先鼓捣你玩游戏刷视频，然后玩游戏刷视频会影响到你导致破戒。总得来说就是产生骄傲的心理了，也不认真落实日课了，慢慢就破戒了。

加油。
建议长期保持对自己内心的关照，就像是给自己的内心安装了一个保安，不让邪念升起。 举个例子：时时刻刻保持一个状态，那就是意识到我现在在想什么，比方说有的人上课听讲，听着听着就去想昨天打游戏的场景，然后可能过一会猛然回过神来，这个回过神来，就是对内心的关照。只要能经常及时发现自己的内心无意识跟着念头跑了，然后再拉回来，这样当邪念来临的时候，我们第一时间就能意识到然后不跟着邪念跑