撸出神经症的我,戒色半年多

感觉社恐好些了，没那么胆怯易惊了，不那么敏感了，从以前手脚冰凉到现在，手脚暖和，眼球变白，脱发恢复，白发减少，这阵子肠胃炎把我折磨得生无可恋，肚子痛，拉肚子，吃点东西胃胀，生冷的都不敢吃。

坚持戒，会越来越好

加油，可以慢跑，或者做八部金刚功

加油！

不管多难都要坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

社恐是不是要调整心态多交流才行？光戒能改善吗？

肾虚者的第一大补药https://tieba.baidu.com/p/7836860066?share=9105&fr=sharewise&see_lz=0&share_from=post&sfc=copy&client_type  （打不开复制到浏览器打开）

该视频的方法是养生堂节目里讲一个一个补肾的导引术，该方法传说备受神医扁鹊非常推崇。经常锻炼可以增强肾精的濡养，可以增强正气，还可以促进唾液的分泌激发小腹部肾间的动气，也是预防疾病的好方法。
https://v.youku.com/v_show/id_XNDYyOTM4NTg0OA== 做好养生

一天都在看手机，肾精也在慢慢消耗，一个小动作帮你益肾固精！https://mp.weixin.qq.com/s/lLM08H9hlfQ9jMAaUvxcVA戒色配合好养生功法

半年时间还是很短，但见效果了，戒一年以上再看看自己！加油！决心的力量！决心表现在行动力上！
下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，苦练断念！一定要孝顺父母，多看精品贴也可以微信搜索（戒为良药）学习或荔枝app听戒色文章