开戒（标题五个字）

每天打卡，一有感觉就看戒为良药，欢迎8u们监督

第一天，感觉小便还是有一点点灼烧感，无明显改善，继续记录

加油

刚开始戒，兴趣和热情都是很高的，随着时间的推移可能就慢慢的不感兴趣了，要趁着刚开始，多学习戒色知识，有机会的话，可以在网上和线下宣传和帮助别人戒色，你可以在8里回复帮助其他的朋友，也可以分享一些经典的戒色书籍到别的软件让更多人看到。帮助别人就是帮助自己，这是经过我自身摸索的，第一个重要就是要不断的学习戒色知识，不能松懈。第二个就是要帮助别人，帮助别人就是在帮助自己

加油，加油，加油。

吧里精华板块帖子也很好的 可以学习

加油兄弟，多学习戒色文章，多行善

jiese功在平时，平日里还是得多学习jiese文章认识危害，提高觉悟，相信你能突破怪圈的，加油!

加油

加油楼主！要每天学习戒色知识，而不是临时抱佛脚。