脑子里总是想那些东西

唉，咋办呀，现在主要的问题就是主动去想

加油

如果你想戒色并且控制脑子里总是想着那些东西，以下是一些建议：1. 了解欲望的本质：理解性的冲动和诱惑是人性的一部分。重要的是要明白这些想法是正常的，而不是令人羞耻或罪恶的。接受这种自然的生理需求，但也要明确你希望如何管理和控制它们。2. 提高自我意识：学会观察自己的思维和情绪变化。当你开始想到性时，停下来并注意这个过程。不要过于执着于这些想法，而是将其视为一个机会来审视你的内心反应和动机。3. 分散注意力：尝试将注意力转移到其他事物上，例如阅读、运动或者学习新技能等。通过分散注意力，你可以减少对特定念头的关注，从而降低思维的集中程度。4. 与他人建立联系：与朋友、家人或其他信任的人保持密切的联系。分享你的感受和困扰，寻求他们的支持和理解。人际关系可以提供情感上的支持，同时也能使你有更多的活动和事情去做。5. 发展健康的生活习惯：保持良好的作息时间和充足的睡眠，均衡饮食，适度锻炼以及避免不良的习惯（如过度使用刺激性物品）。维持健康的身体状态有助于平衡心理状态和控制冲动的情绪。6. 专业帮助：如果这个问题持续影响到你的日常生活和个人发展，考虑咨询专业人士的建议。心理咨询师或治疗师可以帮助你探索内心的驱动力，并提供适合个人情况的解决方案和建议。请记住，改变需要时间、耐心和支持。坚持努力，你会逐渐找到适合自己的方法去管理和管理脑海中关于性的想法。

总是撑不过第三天

加强断念和修心

这是脑子里有很多污浊的东西在作怪，是长期观看sq造成的。比如一杯污水，你想把这个杯子洗干净，还想把里面的水净化，最好的办法当然是用纯净水来代替污水。所以，你现在最好的办法就是去学习戒se文章，了解sq的危害，同时要去看一些和传统文化有关的书，比如《了凡四训》《寿康宝鉴》，用正确的价值观和正能量来代替心中的负能量，同时，你要记住，真正的戒se是“在改变自我和行善中快乐着”，最高境界的戒，是去做善事，你不要担心你自己没有能力去帮助别人，哪怕帮身边的人递一个东西，也是好事，只要心里有善的观念，总有一天你可以把负能量清出去，当你学习到了一定程度，就可以来贴吧回答别人的问题，这也是不错的