我怎么感觉我的症状要好了，要重新回归平静了，我今晚可能要遗精了

发表于 2024-7-28 15:56:51

这是症状反复期吧？我才学习戒色文章一个月，我估计就是症状感觉要好时，一下就会遗精破戒，这应该是症状反复。现在该怎么办？

发表于 2024-7-28 15:57:36

晚上做固肾功，每天睡前做100个这样能够控制住的

发表于 2024-7-28 15:57:52

可以看看《阴律无情》，会明白到底为什么不可以邪y，知其然，然后知其所以然，很有帮助。戒学书院APP上有，或者问我要电子书。

发表于 2024-7-28 15:57:57

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，加油

发表于 2024-7-28 15:58:34

心态放平，你不会遗精，要靠自己，不要不自信，可以晚上做提肛运动来防止

发表于 2024-7-28 15:59:23

别想太多，遗精不算破戒的，坚持住，加油
【转】你为什么跳不出怪圈？最近看到一句话，我觉得很好：世间诸多不如意无非一懒二拖三不读书，邪淫的人都有个特点就是嗜卧懒动，萎靡不振，很多戒友懒到不看戒色文章，不读精品贴，不学习就想戒色成功，那是不可能的，你想想当初你看了多少H，花了多少精力和时间在找H和看H上，正负能量两者相抵，你就会发现正能量太少了，甚至可以忽略不计，这时候就要通过学习戒色文章提高觉悟，积攒正能量，也有很多戒友说 “今天开始戒色我要到XX天”想法是好的，但是你没有行动啊，没有行动你永远在怪圈里，没有开悟的可能！更不可能跳出怪圈！还有戒友经常问：老是戒不掉，经常破戒，我该怎么办？我还是那句话得救之道就在其中，学习是唯一的出路！