算不算意淫？影响身体恢复吗

就是我去广场溜达看到一个女的跳舞穿的性感然后我就头脑紧绷难受！但是观察了一下心里没有想，脑袋里也没有就是头紧绷难受不舒服！我是女的影响身体恢复吗

这种情况建议避免即可，一切以戒的稳定为优先，哪怕是防患于未然