怎么睡才能安睡啊

最近老是睡觉时yy上头，是要持咒入眠吗？就一躺下就yy的那种。还有感觉惯性破戒越来越猛了，怎么样反制啊。现在床上简直都不能待了，一待就煎熬起来了，闹得我睡不好，各位有没经验，求助。

买一套纸质的戒为良药，无论如何都要买，50多块。戒为良药里有教你断念的，这是要自己去悟的，反正你遇到的几乎所有关于戒色的问题，里面都有提及。加油，早买早戒除，大家都是一条船上的人，戒为良药真的可以解决你很多疑惑

念佛,学佛理,专业戒色.念起即断

去跑步，然后要孝敬父母，多行善事，坚持下去可以消除脑子里面的邪念

多学习学习戒色文章，认清邪淫的危害和错误本质。

听听大悲咒，诵咒能够有效控制欲望和yy。但自己要做好该做的不要去看黄，不要看擦边球戒色的方法
加油

兄弟，能不能帮帮我？

试试念佛号，念头来了一句阿弥陀佛。一直念，有佛缘可以试试

1.天王补心丹，买来用一段时间，可以安心神。
2.摒绝不良信息（会引起心动的都要禁闭）。
3.多看有有益身心的书籍。
嗯，下面的每天看几个
《知因识果故事集》：网页链接

你可以看下7楼师兄的帖子，我最近跟着他学，每天背诵九遍大悲咒，感觉人变清醒了不少。