对不起自己一直破戒 来记录戒色打卡

最近一阵子都是两三天就冲一次   感觉控制不住了   一个月可能最多只有连续戒了六天  身体精神状态很不好
没什么办法了公开打卡希望能控制住自己  在这里宣告  这个帖子一定不会删除 ！！如实记录戒色状况！！
10.8戒色第零天

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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word版戒为liang药:(目录超链接)
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印光法师论xieyin书信：
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寿康宝鉴（白话选译）:
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学习戒为良药，加油！

10.9戒色第一天  希望自己能够彻底戒除！天气变冷了脚也开始冰凉  身体好虚

戒se要看戒se文章，学习戒se的知识提高觉悟，这段时间以来我也没好好戒导致各种欲望来袭，结果导致了睡眠障碍的戒断反应。欲望来时可以来戒色吧多看看前辈们的帖子，相信会对师兄有所帮助，加油要把戒se的每一天当做第一天

10.10戒色第二天   只要隔两天就会感觉状态有点恢复   然后就忘记要戒了   所以需要一直记着  希望大家也能帮我监督

10.11戒色第三天  脑子里有很多轻微的想法了  平时也是第三天身体有一点点恢复就去搜索黄了  警惕！！记住这个帖子  现在所经历的一切都是我自己的选择  我以前的选择决定了现在的结果  我现在的选择决定了今后的一切

吓死了  睡了一觉开始做sq的梦  记不清内容  差点遗精了  还好半梦半醒的时候控制住了

啊啊对不起自己又破戒了  今天又是第0天  三天特别容易破戒   下次戒过四天就算成功

重新开始戒色10.13第一天