今天破戒了！

戒了一个多月今天没忍住破戎了，各位前辈我因该怎么办？

加油

洗洗干净，休息会儿，明天重来，但是千万别：连破！

首先，不要过于自责和失望。破戒是一个常见的问题，很多人都会遇到。重要的是要认识到自己的问题，并采取积极的措施来改进自己。以下是一些建议：1. 意识到问题：首先要明确知道破戒是什么行为，以及它对你生活的影响。这可以帮助你更好地理解这个问题，并找到更好的解决方案。2. 反思原因：仔细思考为什么你会破戒，包括是否有压力、疲劳或其他因素导致你无法控制自己的欲望或冲动。找出这些原因可以帮助你更好地应对这个问题。3. 加强自我管理：通过学习如何更好地管理自己的情绪和欲望，你可以加强自我管理能力。这可以通过练习冥想、深呼吸等方法来实现。4. 寻求支持：如果你感到孤独或者对自己的能力失去信心，可以寻求他人的支持和帮助。与朋友、家人或专业人士交流可以帮助你获得更多的信息和指导。最重要的是要坚持下去。一次失败并不意味着你不能成功地戒色。坚持努力，不断改进自己，最终你会实现你的目标。

调整好心态继续坚持总结不足看看哪方面没做好，戒色要想成功仅仅靠决心毅力忍肯定不行，邪念欲望只有通过正气正念才能化掉，我在吧里学习了六年多反复破戒，明明自己身心症状很严重了神经症社恐焦虑抑郁很严重，可是欲望来了控制不住破戒很难受，后来才知道了只有通过行缮去恶积累正能量正气才能化掉欲望，最简单的就是在吧里真诚的帮助鼓励吧友戒色回答问题，每回答一个问题并且确实帮到人了才管用，每天回答十个到几十个问题越多越好，这样内心越来越清净正气很足就不会破戒了。

已经继续戒，加油戒

好好戒，加油

继续戒下去，不论发生什么，都不要放弃戒色。

还是那句话，戒色新人一定一定一定要去学习戒色知识，看戒色文章啊，这个超级重要，比如《戒为良药》百度直接搜就行，还有贴吧精品贴，前辈们的评论等等。

找到原因，继续努力。因为失败其实是一件很常见的事，因为我们在建设这条路上可能会遇到各种各样的问题，比如说骄傲了，放松了，遇到诱惑了，被不好的人怂恿了，等等各种情况都可能会遇到，有些我们可以提前学习前辈们的文章，避免这个坑，还有一些可能真的需要自己去踩，而且可能需要踩很多次才能够慢慢突破这个坑，所以失败其实是很正常的，但我们不能就这么白白的失败，而是要吃一堑长一智，我们得明白自己为什么会失败，并且把原因找到并解决掉，那么失败就不是真正的失败，而是通往成功的垫脚石，因为失败就充分暴露出我们身上还有问题，只要我们能够解决这个问题，完善自己，强大自己，那么我们就可以在这条路上走的更远，等自身实力完善到一定强度羡慕，没有办法去怂恿我们进攻，我们的时候，那时候我们就成功了。所以这是一个过程，因此，师兄现在要做的就是及时调整好状态，继续努力。而且一次失败并不会让一个多月的成果消失，所以师兄也不要太担心，现在最关键的是要及时调整好自己的状态，不要连续失败，因为失败之后自己的状态可能会大幅度下滑，因为我们可能会陷入一种消极的状态，比如自卑，后悔，自责的情绪当中，所以我们要得及时调整好状态，继续努力，不能让负面的情绪占据我们的身心。因此，师兄现在要做的就是先动起来，该干嘛干嘛，就当是遗了一次精，千万不要影响到自己。所以师兄要及时的看住自己的内心，及时调整好，然后继续努力就行了。一念天堂，一念地狱。加油