初来驾到，请大佬推荐点戒色方法

刚要开始戒，各位大佬有什么推荐的方法吗，本人已有奖励2年多，一开始觉得很爽，从一开始一个星期一次，后面三天一次变成现在一天一次，有时候夸张的一天两次。后面学习成绩因为这个越来越差，所以才想要戒，有什么好办法推荐吗，还有本人一般是收到一些视频刺激才会奖励的，有什么好方法去解决吗，希望有大佬指点谢谢

吃清淡点，晚上不吃饭，多收拾房屋看书，孝敬父母长辈，慢慢就好了

生命中最培养福报的事就是孝敬父母长辈，如果不全心全意孝敬父母长辈，实在是太太太可惜了
百日不起yin念，其功德相当于救一人命，知道了这个，一辈子如果都不起yin念，一辈子相当于救了300个人，功德多大啊

不要看刺激视频，手机上看到就划走，现实中看到美女就把注意力转到其他地方。一定要有定力，定力足则做到心怀不乱，万法不侵。加油

戒色的关键在于修身养性。心理层面推荐学习优秀传统文化和灵性文化。身体方面推荐八部金刚功和长寿功，另外还有艾灸 树疗，泡脚泡澡，站桩，固肾功，等等。

下载一个戒学书院，里面戒色书籍非常齐全。可以从戒为良药入手

问好新人！戒色讲究专业，千万不可强戒，就是不学习的戒，破了就怪自己毅力不行，这样说不行的，只会戒来戒去都戒不了，一定要专业戒色，就是去提高自己对戒色觉悟，提高认识，这个过程是需要自己去学习，去落实的，可以去下载个戒学书院，系统全面的去学习里面的戒为良药，一季一季去看，然后按照飞翔老师说的去落实，记得记笔记，去加深印象，平时也要去复习笔记，慢慢去完成好每天的学习量。前期就要把断念口诀去背熟，对治yy用的！加油！

第一一定要断绝一切黄源，然后用一些好习惯代替坏习惯。强烈建议多看戒为良药。你是不幸的但同时也是幸运的，在这个邪y泛滥的时代当初我就是没有戒色信息来源也没有人指点，lu了十年之久，七年时间基本一天两次。面部变形，猥琐不堪，黑眼圈眼袋毛孔粗大暗沉，眼神猥琐不敢与人对视，就像下水道的老鼠，还伴随着各种各样的身心问题，心理扭曲毫无礼义廉耻。身体几乎和吸毒的废人差不多，记忆力下降 反应迟钝 脑力下降，耳鸣，耳朵一天到晚嗡嗡嗡的，到了晚上尤为明显。你现在开始戒一点都不晚，加油，不要等到症状来了才醒悟。建议初期可以多看看戒为良药。加油

建议如果有小视频软件的话尽早删除，因为这些软件里有较多擦边内容，容易破戒，同时浏览器最好设置成纯净模式，将那些广告弹窗减到最少，不仅减少擦边内容，也可以防止那些弹窗造成的诈骗。
想找戒se方法的话，先明确戒se十规，这是总纲，最重要的就是坚持来贴吧学习文章，有前辈们的血泪史，有戒se方法，原理，有手yin的危害，戒se不会一蹴而就的，要一步步来，踏踏实实地做事