固肾功问题

固肾功做完弯腿膝盖会响，之后膝盖有些酸痛，这是正常的吗

身体没有其他异常就没事，姿势要正确，伸直下压，觉得累，膝盖不舒服，就休息或者减少，总之关键还是修心，心不动，则肾精不会流走。

刚开始做的确会这样的。

膝盖响可能也考虑肾虚的问题，固肾功主要目的是为了拉紧膀胱经，所以还是要尽量脚尖朝前，正常应该不会造成什么伤害，自己注意根据感受控制下，断念口诀需要保质保量坚持练习，分开也可以，同时平时也要多实践多观察内心，加油。

正常，可以稍微舒缓一点