老戒油子。

我是一个有这七年sy史的老戒油子，sy七年每年发定决心要戒，可是戒了七天感觉要恢复了，就松懈，然后又是破戒，怎么办

没有坚持，没有精进。一定要每天读戒色文章，雷打不动，天塌下来也要把每天日课完成。要努力练习观心断念，绝不懈怠。

你不要靠忍，楼主。忍是忍不住的，人的肾气一旦恢复了一些，欲望就马上会来临的，核心还是你的断念和修心，详细的你可以下载一个戒学书院app，里面有专门写针对yy这一章，还有其他前辈分享的戒色文章，你多去看多学习就知道如何办了

要突破屡戒屡破的怪圈秘诀就是拥有强大的戒色觉悟和断念水平，要具备碾压心魔的实力就必须每天坚持学习戒色文章和练习断念口诀不中断，并且保质保量完成，这样注重每天的坚持和积累，就能逐渐突破怪圈！加油！

不戒色的生活没有希望，就算你身体还能撑几年，但是你就甘心这辈子就这样了吗